ファスティングってなに？成功する人と失敗する人
ファスティングと言ってもピンとこないかもしれませんが、「断食」と言えばわかりやすいでしょう。ファスティンとは、半日～3日ほど、水や栄養ドリンクだけで過ごすダイエット法です。
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